La Frase del día y más...

La fuerza no está en la fuerza, sino en la verdad.


                                  Proverbio ruso

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                   LO MÁS SANO: EL AGUA

Beber agua en ayunas es de las cosas más sencillas y saludables que puede hacerse.

Una forma natural de combatir el estreñimiento es beber agua templada en ayunas
También es conveniente ingerir un litro y medio de agua, o dos entre las comidas, porque sirve para hidratar la piel, eliminar las impurezas y facilitar el buen funcionamiento de los procesos que desarrollan los intestinos y los riñones.

El agua a temperatura ambiente, el agua del tiempo, es mejor para la salud que el agua fría porque el cuerpo la asimila muy bien.

Cuando se tiene mucho calor, siempre es mejor chupar un hielo que beber agua fría.

Las personas con problemas gástricos deberían evitar especialmente la toma de agua muy fría.

No es cierto que el cuerpo se hinche por beber agua. Caminando o haciendo cualquier otro tipo de ejercicio físico, se elimina fácilmente y, con ella, las indeseables toxinas que tanto daño hacen a nuestro cuerpo.